عدد المساهمات : 2480 تاريخ التسجيل : 10/10/2009 العمر : 46 الموقع : http://www.absba.org/showthread.php?t=1004912
موضوع: تمارين مفيدة جدا.......بالصور الأربعاء أكتوبر 21, 2009 9:13 pm
تحيات Azad
المغترب
عدد المساهمات : 217 تاريخ التسجيل : 19/10/2009
موضوع: رد: تمارين مفيدة جدا.......بالصور السبت أكتوبر 24, 2009 4:24 am
تمارين مفيد جدا بس اريد ان اركز على شيء اساسي في الرياضة
وهوا التغذية الصحية يجب ان تعتني في التغذية لئن مهم كثيرا مثلا الفواكه و الخضر و البروتين هذا العناصر مفيد لي من يمارس الرياضة وخاصتا رياضت بناء الاجسام
موضوع: تمارين مفيدة جدا.......بالصور 
الأربعاء أكتوبر 21, 2009 9:13 pm
